巴萨聘请睡眠专家助球员快速恢复体能|巴塞罗那|世界体育报|什琴斯尼|德国|咖啡因_新浪体育_新浪新闻

世体：睡眠专家加入巴萨团队，确保球员从体能消耗中快速恢复

据《世界体育报》消息，巴萨本赛季聘请了一位睡眠专家，以确保球员能够从训练和比赛带来的消耗中迅速恢复。

《世界体育报》称，弗里克是一位严格的教练。这位德国教头总是极其重视秩序，努力确保他的球员处于最佳状态。而一线队技术团队的最新成员是一位睡眠专家，他将与队医、体能教练一起工作。由于休息的质量与场上表现直接相关，且球员出行次数很多，客场比赛结束后返回的时间经常在凌晨，睡眠专家的作用便显得非常重要。

睡眠对运动员的恢复至关重要。为了帮助球员在旅途中和旅途后都能睡个好觉，俱乐部会提供一些指导方针，例如建立规律的作息和卫生习惯、睡前一小时避免使用电子屏幕、睡前十小时不摄入任何含咖啡因的饮品，以及确保睡眠环境舒适。巴萨力求在各个方面都力求做到极致，因此对睡眠也极为重视。

发布于：山东